this is REAL and this is ME *

ICE CREAM #CRISTIANO RONALDO addicted ~
BINTANG :)

actually,
my real name is Rahma Tiara Safesmi and call me "tyaraa"
but, many friends call me "jamband"
what ?!
gue rasaa pas kuliah ntar, bakal gag adaa yg manggil gue jamband yaa asaal temen temen gue yg ntarnya kuliah di kampuss yang sama gag ngebocorin panggilan itu haha :D
entah .. dari kelas 10 gue uda di panggil itu zz nama udah bagus baguss padahal :P

okok I was born in JAKARTA @ Rumah Sakit Persahabatan, Rawamangun-JakTim .
I ♥ BATAVIA
I know, everyday traffic jam in here .
tapi, cobaa deh liat kalo lagi jalan jalan malem hari di sini, entah mengapa Lampu Lampu penghias kotaa itu jadi beautiful scenery banget buat gue :)
mmhh,
sepanjang gue jalan jalan muterin jabodetabek,
this eyes cannot turn away with #Taman Bunga Nusantaraaa !
sweet place, beautiful flowers, pokonya I cannot express with many words laahh .
but, for the food : EXPENSIVE hah !

and NOW,
I Live in Cilegon, dari TK sampe SMA gue jabanin dagh di Cilegon !
tapi, pas kulia ntar : enough !
gue pengen cari kota yang lebih luas dari Cilegon, except daeraahh jowoo kesonoo dehh .

I HAVE WACKY FAMILY :P
tiap hari pasti berantem with my bro or sist.
yaahh, itu juga lah yg bikin kita kangen .
Jauh = Kangen
Deket = mit amit dagh !

haha ~

I HEART MY "buffalo" BOYFRIEND :)
hidup gue uda addict banget ma dia .
suaranyaa itu lohh, voice yg ngangeninn !!
makanya jangan heraan, gue paling gag bisa gag denger suaranya dalam waktu 1 X 24 jam !
proud, mysterious, nice, charming, smart, waahh banyaakk deh !
itu yg bikin gue ngebet and gag bisa lepas from him !
huahua apalagi banyak tempat sama album album about us :)
gag tau kenapa,
everytime I looked into his eyes, I always see success in his life .
aminn :)
pokonya gue tau dia luar dalem dehh (maksudnya?)
haha :D


BIG SILLY FRIENDS *
temen temen gue baanyaakk, wacky semua .
kadang ada problema , tapi yaa itulaah asem manis persahabatan.
ngomongin orang-ngetawain orang-contekan-ngebolang-ngambekan-etc etc lahh !
and then,
gue pernah waktu itu di jejelin ULET BULU !
uda tau gue geli dagh, malah dikejar kejar sampe muterin area kelas 12 -_-"
KADAL ! gue juga pernah di tempelin binatang itu di deket baju sama temen gue .
di tinggal ke kamar mandi bentar ajaa, tas gue uda LUDES a.k.a RAIB !
pernah juga, pas gue pulang and ngcek tas isinya SAMPAH DAUN banyakk banget !
siall mereka semua , kenapa mesti gue ?!
gpp deh, semua itu terbungkus rapi di UNFORGETTABLE MOMENTS feat. my BIG FRIENDS !

enough,
gue gag tau lagi mesti ceritaa apaa about myself .
yg penting itu cuma sekelumit kisah kasih dalam hidup gue .
and, I hope mereka semua gag akan pernah ninggalin gue :')
apa jadinya gue tanpa mereka semua diatas ( family boyfriend friends )
and yang pastinya GOD *

i'm sorry for my mistakes in this posting .

I would say special thanks to my boy, yang uda jadi inspirasi buat bikin blog kedua ini .
terinspirasi jugaa sih gara gara liat blog dia :)

no air no air no air *

" No Air "
by : jordin sparks feat. chris brown



Tell me how I’m supposed to breathe with no air ?

If I should die before I wake
It’s ’cause you took my breath away
Losing you is like living in a world with no air
Oh

I’m here alone, didn’t wanna leave
My heart won’t move, it’s incomplete
If there was a way that I can make you understand

But how do you expect me
to live alone with just me
’Cause my world revolves around you
It’s so hard for me to breathe

[Chorus]
Tell me how I’m supposed to breathe with no air
Can’t live, can’t breathe with no air
It’s how I feel whenever you ain’t there
It’s no air, no air
Got me out here in the water so deep
Tell me how you gon’ be without me
If you ain’t here, I just can’t breathe
It’s no air, no air

No air, air
No air, air
No air, air
No air, air

I walked, I ran, I jumped, I flew
Right off the ground to float to you
There’s no gravity to hold me down for real

But somehow I’m still alive inside
You took my breath, but I survived
I don’t know how, but I don’t even care

But how do you expect me
to live alone with just me
’Cause my world revolves around you
It’s so hard for me to breathe

[Chorus]
Tell me how I’m supposed to breathe with no air
Can’t live, can’t breathe with no air
It’s how I feel whenever you ain’t there
It’s no air, no air
Got me out here in the water so deep
Tell me how you gon’ be without me
If you ain’t here, I just can’t breathe
It’s no air, no air

No air, air
No air, air
No air, air
No air, air
No more
It’s no air, no air

[Chorus]
Tell me how I’m supposed to breathe with no air
Can’t live, can’t breathe with no air
It’s how I feel whenever you ain’t there
It’s no air, no air
Got me out here in the water so deep
Tell me how you gon’ be without me
If you ain’t here, I just can’t breathe
It’s no air, no air

[Chorus]
Tell me how I’m supposed to breathe with no air
Can’t live, can’t breathe with no air
It’s how I feel whenever you ain’t there
It’s no air, no air
Got me out here in the water so deep
Tell me how you gon’ be without me
If you ain’t here, I just can’t breathe
It’s no air, no air

No air, air
No air, air
No air, air
No air, air

OSIS beach experience *

this is my experience with OSIS administrators .

nyamaaaannn banget berada di sekeliling temen temen OSIS !
saatnya serius, yaa seriuss pas rapat tapi saatnya gilaaaa : WUOWUO ~
in this organization I found many UNFORGETTABLE MOMENT :)
I found friends, education, experiences, relations, etc ..

gag sia sia gue ikut OSIS dari kelas 10 sampe 12,
hahaha ~
and NOW : kaaangenn bangeeet sama masa masa itu >.<"

beach bananaboat PENSI mabis L-KOM LDKS pra-MABIS seminar smandakscup proposal PLENO classmeeting graduation etc ~

huahuahua !

* never forgotten OSIS laahh walaupun kitaa sering banget kena bahan komen komen dan kritik dari lingkungan sekolah :D

cara membuat ice cream tanpa menggunakan mesin *

Bahan Dasar *

475 ml Sahne (cream/kepala susu)
125 ml Susu cair (atau bisa juga santan kelapa)
4 butir telur
100 ml gula (lebih bagus lagi kalau feiner Zucker / gula halus)
1 sendok teh vanilli

Rasa *

Terserah Anda (apokat, coklat/Blockschokolade, Erdbeer/strawberry, pisang, etc.).
contoh : 1 buah apokat

Alat *

blender
freezer / Gefrierfach, Gefriertrühe
panci kecil
wadah es krim
kompor

Cara Pembuatan *

Adonan 1 *
Apokat diblender, kemudian ditaruh ke dalam panci. Masukkan Sahne dan susu/santan.
Seluruhnya dipanaskan pelan-pelan sambil terus diaduk (Elektroherd : angka 2). Jika sudah panas (gelembung udara mulai naik), panci diturunkan.

Adonan 2 *
Telur (kuning+putihnya), gula, dan vanili diblender (dikocok). Lalu dituangkan ke dalam panci berisi adonan 1.

Semuanya kemudian dipanaskan lagi, sambil diaduk terus hingga mengental.

Setelah kental, dituangkan ke dalam wadah es krim (rantang atau sejenisnya) ditaruh ke dalam kulkas (Kühlschrank) selama 3-4 jam.

Setelah itu dipindahkan ke dalam freezer (Gefrierfach), setiap 1 jam diaduk, supaya tidak terjadi pengkristalan es. Setelah 3-4 kali pengadukan ( = 3..4 jam) menurut pengalaman tidak perlu lagi diaduk. Jika es krim yang jadi terlalu keras/liat, sebaiknya 10 menit dikeluarkan sebelum disantap.

Selamat Mencoba

Tips :

- Gunakan wadah plastik tebal yang tertutup rapat sehingga dalam proses pembekuan tidak terjadi butiran es yang kasar di permukaan es krim.

- Tanpa diaduk berulang tekstur es krim akan tetap lembut karena memakai putih telur.


sumber : http://resep0.tripod.com/

@ beach featuring administrator of O S I S "

my favourite song

" If You're Not The One "

by : daniel bedingfield

If you're not the one then why does my soul feel glad today?
If you're not the one then why does my hand fit yours this way?
If you are not mine then why does your heart return my call?
If you are not mine would I have the strength to stand at all

I never know what the future brings
But I know you are here with me now
We'll make it through
And I hope you are the one I share my life with

I don't want to run away but I can't take it, I don't understand
If I'm not made for you then why does my heart tell me that I am?
Is there any way that I can stay in your arms?

If I don't need you then why am I crying on my bed?
If I don't need you then why does your name resound in my head?
If you're not for me then why does this distance maim my life?
If you're not for me then why do I dream of you as my wife?

I don't know why you're so far away
But I know that this much is true
We'll make it through
And I hope you are the one I share my life with
And I wish that you could be the one I die with
And I'm praying you're the one I build my home with
I hope I love you all my life

I don't want to run away but I can't take it, I don't understand
If I'm not made for you then why does my heart tell me that I am?
Is there any way that I can stay in your arms?

'Cause I miss you, body and soul so strong that it takes my breath away
And I breathe you into my heart and pray for the strength to stand today
'Cause I love you, whether it's wrong or right
And though I can't be with you tonight
You know my heart is by your side

I don't want to run away but I can't take it, I don't understand
If I'm not made for you then why does my heart tell me that I am?
Is there any way that I can stay in your arms...?

Tetap Positif dalam Situasi Sulit

Mungkin kita merasa kesal, muak, dan marah membaca berita-berita di koran: penggelapan pajak, mafia hukum, bentrokan berkekerasan, pemerkosaan, dan banyak lainnya. Semua seperti menambahi frustrasi dan kesulitan pribadi kita dalam menjalani hidup.

Semua penyelewengan dan persoalan di atas tentu tidak dapat dibiarkan. Tetapi, secara pribadi kita tetap perlu mempertahankan suasana hati positif bagaimanapun kondisi sosial yang melingkupi kita. Saya meminjam usulan praktis dari Michele Moore (1999) dan ”the Happiness Habit Team”. Berdasarkan wawancaranya, Moore menemukan keterampilan dan strategi-strategi dari pribadi-pribadi yang menghadapi banyak kesulitan tetapi tetap dapat mempertahankan suasana hati positif. Semoga kita dapat memanfaatkan temuan Moore agar dapat tetap memaksimalkan perasaan nyaman di tengah gonjang-ganjing persoalan.

Sikap positif

Yang pertama adalah mengakui perasaan negatif kita, entah itu kesedihan dan kemarahan, lalu menunjukkan kepedulian pada diri sendiri. (”Pasti marah kalau aku selalu jujur dan—jangan-jangan semua pejabat tinggi—ternyata korupsi. Ya, sudah, tenangkan hati. Dengar musik dulu deh….”)

Kita perlu berupaya untuk tidak ditenggelamkan oleh energi negatif. Kita menetapkan sendiri bagaimana akan berpikir, merasa dan mengambil tindakan, serta bertanggung jawab penuh atas keputusan kita. Penilaian negatif sebisa mungkin ditransformasikan dalam tindakan-tindakan positif. (”Dia menganggap aku seburuk itu, dan dia keliru. Jadi, aku akan tetap dengan sikapku dan tidak perlu dipengaruhi oleh penilaian negatifnya.”) Atau, kita memfokuskan waktu, energi, dan perhatian pada hal-hal lain yang konstruktif.

Visi positif ke depan

Ini sering kita lakukan, tetapi sesungguhnya kurang konstruktif: mengeluh, mengevaluasi dan ”mencari-cari kesalahan”. Yang terjadi sudah terjadi dan lebih penting untuk memperbaiki ke depan dengan memfokuskan diri pada visi positif, bukan terpaku pada kesalahan-kesalahan pada masa lalu. Lebih baik berfokus pada apa yang ingin kita capai dengan memperjelas sasaran dan strategi mencapainya.

Dalam berbagai keterbatasan dan kesulitan, kita tetap perlu punya waktu yang dapat kita nikmati untuk bersenang-senang. Hal ini sekaligus untuk mengisi kembali energi. Tidak perlu dengan biaya mahal: bertemu sahabat lama, nonton film dengan anak, naik sepeda, atau bila memungkinkan, mengubah pekerjaan menjadi suatu hal yang dapat dinikmati (”Ya sudah deh, anggap saja latihan supaya saya lebih mampu melobi”. Atau ”Lihat saja sisi positifnya jadi aku bisa belajar dari dia yang rendah hati sekaligus sangat hebat’.”)

Memperjelas aksi dan capaian

Agar tidak merasa sesak dan tak berdaya, kita perlu merencanakan rangkaian langkah spesifik, yang dirumuskan dengan jelas, dan mensyukuri keberhasilannya. Membuat daftar tugas dan mengecek capaiannya akan banyak membantu meningkatkan kepercayaan diri dan suasana hati.

Kesulitan dan kekacauan hidup menjadi tanda bahwa kita harus bergerak, mungkin harus mengubah suatu hal atau malahan banyak hal. Mungkin kita harus mengubah cara kita berpikir, cara kita merasa, cara kita bertindak. Bukan menyalahkan diri, tetapi demi keterarahan diri pada visi dan capaian ke depan. (”Kita sudah kerja keras sekali, tetapi ternyata strategi lembaga kita kurang efektif. Kita harus jujur mengakui dan berani mengubah diri.”)

Manfaat dari rasa marah

Kita perlu menemukan manfaat dari rasa marah kita, menyalurkan emosi dan rasa marah menjadi tujuan-tujuan positif. Kemarahan perlu dipindahkan menjadi energi positif untuk mencari cara yang lebih efektif, memindahkan fokus, mengeksplorasi pendekatan-pendekatan baru, mengembangkan keterampilan berbeda, mengubah strategi bekerja sama dengan lingkungan dan seterusnya.

Kita juga tetap perlu menjadi diri sendiri, hidup dengan nilai-nilai pribadi yang menurut kita baik, dan melakukan yang terbaik yang dapat kita lakukan. Ketika kita melakukan yang terbaik dan tidak berkompromi dengan kebohongan atau sikap masa bodoh, suara hati kita akan tetap jelas memandu langkah kita pada waktu-waktu selanjutnya.

Kata Moore, orang yang paling dapat mempertahankan rasa nyaman dan bahagia adalah orang yang ”paling peduli dan paling memiliki cinta”. Cinta di sini bukan dalam arti sempit, cinta romantis atau cinta pada perorangan, tetapi cinta dan kepedulian pada sesama, pada yang lain. Kata Moore ”the happiest people are the most loving people. To be happy, love what you do, love the people around you, love your work and love yourself.”

Berserah

Pada akhirnya kita berserah. Berserah bukan berarti menyerah atau mengambil posisi kalah. Berserah hanya dapat terjadi ketika kita telah melakukan langkah dan upaya yang terbaik, lalu menyerahkan hasilnya pada yang memiliki kekuasaan jauh lebih besar daripada kita (Tuhan atau entah kita menyebutnya apa).

Bila kita hanya mengeluh dan mempersalahkan pihak lain, tanpa melakukan sesuatu yang konstruktif, mungkin kita tidak berbeda dengan pihak yang kita kritik itu. Berserah dapat dimaknai sebagai tetap mempertahankan tujuan dan nilai hidup kita, tetapi mencapainya melalui jalan dan sarana berbeda.

Kalau kita tidak bisa mengubah negara karena kita bukan penguasa, ya kita dapat menularkan nilai yang kita anggap baik pada keluarga, teman-teman dan lingkungan dekat. Menyisihkan sebagian penghasilan atau waktu kita untuk mengejawantahkan nilai-nilai positif kita dan memastikan kebermanfaatannya bagi orang lain, sudah pasti akan sangat berguna sekaligus membuat diri sendiri bahagia.

KRISTI POERWANDARI, PSIKOLOG

days will be more beautiful if it was decorated by a lot of smiles

keep laugh before it was banned :D